福建“毒豆芽”案終撤訴 涉案芽農(nóng)一審曾獲刑10年

　　很多人都犯的這7個(gè)錯(cuò)誤 讓你老得更快 

　　我們經(jīng)常能夠看到90 歲的人仍然健步如飛，而 50 歲的人也可能就步履蹣跚了，所以說(shuō)，年齡不是問(wèn)題。想做前者?建議避免做這些加速老化的7件事。

　　你是否吃錯(cuò)了食物或者吃得太多?不良的飲食習(xí)慣可是讓你實(shí)際年齡更大的“保證”。正確的方法是減少熱量的攝入并攝入更多的養(yǎng)分，目標(biāo)食物是加工較少的食物，越接近它們收獲時(shí)的狀態(tài)越好，比如水果、 蔬菜、 全谷類和肉類等等。要少吃“深加工”的食物，比如添加了并不需要的鹽、 糖、添加劑和防腐劑的食物等等。

　　睡覺(jué)相當(dāng)于給你的身體系統(tǒng)充電。如果你睡得不好或睡眠不夠，你的整個(gè)身體會(huì)受苦。

來(lái)源：人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道　2016-08-29 07:00:00